自分は今、肌荒れしてるデブニート大学生です。 様々なストレス+自粛生活で人に合わない生活で廃れました。 ちょうどダイエット中かつ、今の箱がなくなり次第禁煙ということで、美容男子を目指します。 とりあえずスキンケア始めました。 お風呂後 ①化粧水導…

本日は3日ぶりに固体を摂取しました。 今日の食事↓ eaa1杯 プロテイン1杯 完全無欠コーヒー2杯 サラダチキン1つ 0kcalモンスター1杯 ベッドから動かなくて意外とお腹空きませんでした。 ただ立ちくらみが多く、減量末期だなぁって感じです。 2week目からは15…

本日口にしたものはこちら。 EAA１杯 プロテイン１杯 完全無欠コーヒー２杯 ０カロリーモンスター２杯 気になる体型はと言うと・・・ 別に３日前と比べてそこまで変化はないですね。 ちなみに体重は計りません。 なぜなら多少の変化で一喜一憂したくないから…