こんばんわ、いつきです。 夏休みが始まりました。 大学４年の自分にとっては、この夏休みが人生最後の学生として過ごせる夏休みになります。 と言っても、今年はずっとオンライン授業で、大学に通った記憶は無いため、夏休みに入った意識が全くありません。…

皆さんはダイエットやボディメイクを何のために、何をモチベーションにやっていますか？ というのも、ここ最近ダイエットのモチベーションが皆無でした。 人と会わないし、彼女もいないので、別に今痩せてなくても良いかなと。 ただ、今日ジムで筋トレしてい…

こんばんわ、いつきです。 昨日爆食いしました。というのも、先輩から誘われて、断るに断れない状況でした。。。 ダイエットあるあるの断れない飲み会というものですね。 初めはハイボールなどの糖質の少ないもので乗り切っていたのですが、場の空気が悪くな…

こんばんわ、いつきです。 今夜、１つの決意をしました。 それは「2度と太らない」ということです。 2度と、です。今後の人生で、もう一生太りません。 なぜならダイエットをしたくないからです。 ケトジェニックを初めて８日目ですが、辛くなってきました。…

こんばんわ、いつきです。 ケトジェニック生活１週間を終え、これから３日間卵１０個生活を行います。 今日は初日で、茹で卵にして１０個食べました。 半熟にしたのですが、殻は向きづらいですし、食べてたら気持ち悪くなってきたので明日からは固茹でにしま…

こんばんわ、いつきです。 現在の体重５６.３kg、目標53kg台ということで、あと3kgの減量です。 今週１週間のダイエット予定はこんな感じです。 8/4〜8/7 一日1500kcal以内。固形物は卵縛り 8/8,8/9 脂質・糖質カット。サラダチキン縛り 8/10,8/11 ハイカー…

おはようございます。いつきです。 本日も朝起きて有酸素運動３０分行ってきました。 これから１時間後、ジムでウェイトトレーニングを行います。 さて、気になる１週間ぶりの体重測定ですが、５６.３kgでした。 １週間前が６０.２kgだったので約4kg減ですね…

こんばんわ、いつきです。 ケトジェニックダイエットを初めて１週間が経過しました。 気になる体重の変化はと言いますと・・・明日の朝測ります。 スタート以来、体重は計測していません。そのため何キロ落ちたかは分かりませんが、目視では、お腹周りは結構…

清潔感ある雰囲気イケメンを目指して活動中のいつきです。 努力で改善できることは改善したいなぁと思い、現在はスキンヘア、ダイエットに取り組んでいます。 本日はスキンケアと並行して、自宅でできるホワイトニングを行いました。 ３ヶ月後に期待。 美容…

こんばんわ。いつきです。 ごめんなさい、朝活できませんでした。６時に起きるどころか１２時に起きました。 でも言い訳させてください・・・。 ダイエット中で寝つきが悪かったことに加え、後輩の相談を聞いていたら寝たのが４時ごろになっていたのです。 …

こんばんわ。いつきです。 ８月に入り、かねてから言っていた貯金生活をしたいと思います。 と言っても、自分の月の交通費や食費、雑費など全く把握していないので、これからはちゃんとレシートを残して記録しようと思っています。 ちなみに今日の出費 食費 …

こんばんわ。いつきです。 ケトジェニックダイエットを初めて５日間が経過しました。 水分とグリコーゲンが抜けたこともあり、お腹周りがすっきりしてきた気がします。 さて、今日は朝６時に起きて朝活しました。 起床してiHerbで購入したアセチルLカルニチ…

こんばんわ、いつきです。 ８月になりまして、雨続きの日々を終わりを迎えましたね。 やっと夏らしくなってきました。 さて、今回は自分が今後ブログで取り扱うことを整理したいと思います。 現在自分はケトジェニックダイエットの生活を中心に、特に意味な…

自分は今、肌荒れしてるデブニート大学生です。 様々なストレス+自粛生活で人に合わない生活で廃れました。 ちょうどダイエット中かつ、今の箱がなくなり次第禁煙ということで、美容男子を目指します。 とりあえずスキンケア始めました。 お風呂後 ①化粧水導…

本日は3日ぶりに固体を摂取しました。 今日の食事↓ eaa1杯 プロテイン1杯 完全無欠コーヒー2杯 サラダチキン1つ 0kcalモンスター1杯 ベッドから動かなくて意外とお腹空きませんでした。 ただ立ちくらみが多く、減量末期だなぁって感じです。 2week目からは15…

本日口にしたものはこちら。 EAA１杯 プロテイン１杯 完全無欠コーヒー２杯 ０カロリーモンスター２杯 気になる体型はと言うと・・・ 別に３日前と比べてそこまで変化はないですね。 ちなみに体重は計りません。 なぜなら多少の変化で一喜一憂したくないから…

本日口にしたもの↓ 完全無欠コーヒー2杯 EAA 2杯 0kcalコーラで作ったコークハイ 凄くお腹空きました。 きっと明日1日地獄になるでしょう。 頑張れ明日の自分。

3日間液体縛り生活1日目 初日に口にしたものは水、0kcalのモンスター3本です。 空腹はありますが、まだ頑張れます。 初日の総摂取カロリーは0kcalということになります。 ここでケトジェニックによるダイエットを試みているのに油は取らないのか？という疑問…

8月から貯金と積立NISAを始めます。 現在貯金は0円。月々の稼ぎからクレジット金額をひいて、余っただけ使うというお恥ずかしい生活です。 目標は、月1万円の積立NISA投資+1万円の貯金。 それに当たってまずはタバコを辞めようと思います。 現在1日に1箱吸っ…

【ケトジェニック開始 １週間液体生活】 こんばんわ。いつきです。 様々なストレスで７kg太りました。 と言うことで1ヶ月間ケトジェニックダイエットを行いたいと思います。 そして１週間目のうち3日間は固形物を取らず、液体だけで生活チャレンジをしてみた…

【かっこいい男になるために】 初めまして。いつきと申します。 かっこいい男に、そしてかっこいい大人になることを目指し、その過程を残していこうと思い、このブログを始めました。 誰かに見られることも無いであろうブログですが、自己満足の一貫として、…