【3日間液体縛り生活 1日目】

3日間液体縛り生活1日目

初日に口にしたものは水、0kcalのモンスター3本です。

空腹はありますが、まだ頑張れます。

初日の総摂取カロリーは0kcalということになります。

ここでケトジェニックによるダイエットを試みているのに油は取らないのか？という疑問があると思われます。

筋トレの神である山本先生曰く、普通の人は1日絶食するとケトーシスに入るとのこと。

そのため自分は液体縛り生活の初日を絶食し、2日目から油+プロテインの生活を2日間する予定です。

お腹空いたなぁ。