【ケトジェニック ダイエット６日目】

こんばんわ。いつきです。

ごめんなさい、朝活できませんでした。６時に起きるどころか１２時に起きました。

でも言い訳させてください・・・。

ダイエット中で寝つきが悪かったことに加え、後輩の相談を聞いていたら寝たのが４時ごろになっていたのです。

しかしながら、１２時に起床し、１３時にはジムに向かい、30分有酸素運動をしっかり行いました。

また、本日から週３のジムでのウェイトトレーニングを始めました。

と言っても、自分は世間の男性の中でも筋肉がかなり少ない方なので、大した重量もあげれません。

ちなみに今日は17時に再びジムにいき、肩、腕、腹筋の筋トレを行いました。

まだ６日目ですが、お腹周りが少しすっきりした気がします。

加えて、甘いものへの渇望が出てきました。チートデイしたいなどと邪念がででいます。

・・・頑張れ僕。。。